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信息
 
 
《活下去的理由》入选2018年1月百道网好书榜
发表于2018-02-05 15:07:38.0
 

 

内容简介

  这是一本用痛苦写就,却能让人走出痛苦的书。24岁时,作者马特·海格不幸被命运选中,成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人,一点一滴克服精神上的极度痛苦,从绝望中活下来的故事。

  在《活下去的理由》中,已成为小说家的马特再次回望生命中那段艰难的时光:他的脑子里着了火,但没人能看见那火焰,身体仿佛在急速下沉,坠入一个让人窒息的幽闭空间。他如惊弓之鸟般恐惧一切,甚至害怕自己的影子……马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦,代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊;一面又用举重若轻的笔调,讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历,向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。

  这本书不只是关于抑郁症,更试图探索在充满压力的现代社会,个体生命如何面对随时可能遭遇的精神困境。马特对人生绝境的轻柔叙述,仿佛在向读者传达,那些曾在你的精神世界中肆虐的狂风,最终都会化作阵阵清风徐来。

作者简介

  马特·海格(Matt Haig),英国作家。在24岁时患上抑郁症,后通过写作踏上自我救赎之路。

  马特著有《我遇见了人类》《英国最后一个家族》《如何停止时间》等多部畅销小说,均被改编为电影剧本。他还为孩子们写书,作品有《影子森林》《成为一只猫》《圣诞男孩》《圣诞女孩》等。

  马特曾荣获斯马尔蒂斯文学奖(2009)、蓝彼得文学奖(2009)、美国图书馆协会亚里克斯文学奖(2011)、约克郡青年成就奖(2009)等荣誉,《纽约时报》称赞他是“兼具严谨与天赋的小说家”。他的作品曾被译为29种语言。

  马特的妻子安德莉亚也是小说家。目前,他和妻子及两个孩子一起生活在约克郡。

目录

序 这本书是不可能存在的

按语 在我们正式开始前

1 坠落

2 着陆

3 上升

4 活着

5 存在

延伸阅读

后记和致谢

授权许可名单


精彩书摘

存在

  人生是艰难的。它也许美丽,也许精彩,却也艰难。大多数人的应对方式是不去考虑它, 但有的人做不到。再说,思考是人的天性,“我思故我在”。我们知道我们会衰老、生病、死亡。每一个我们认识的人、爱的人都会衰老、生病、死亡。但我们必须记住, 正因为此我们才有爱。人类或许是唯一一个会得抑郁症的物种,但这是因为我们是一个不可思议的物种, 我们创造了不可思议的东西—文明、语言、故事、情歌。明暗对比是光与影的对照,文艺复兴时期的耶稣画像中, 画师用黑影来突出沐浴在圣光里的耶稣。死亡、腐烂等一切阴暗的事物会孕育美好, 这或许有点难以接受, 但我相信。正如永远伟大的诗人、偶尔焦虑的旷野恐惧症患者艾米莉·狄金森(Emi ly Dickson) 所说:“ 那永远不会再来的事物, 才使生活如此甜美。”

活下去的理由

  1. 你以为来到了外星球,没人能理解你经受的痛苦。但实际上,他们理解。你觉得他们不理解,是因为你唯一的参照点是自己。你从未经受过这种痛苦,滑入深渊的冲击令你

胆战心惊。然而, 还有其他人来过这里。在那片黑暗之中, 有上千万人与你同行。

  2 . 你已经有自杀的想法了, 情况不会变得更糟了, 以后只会有上坡路。

  3. 你恨自己。这是因为你敏感。估计每个人都会找到恨自己的理由, 如果他们想得跟你一样多的话。其实我们每个人全都是混蛋,也都是美妙的天使。

  4. 你有一个标签,“抑郁症”,那又如何?其实如果问对了专业人士, 每个人都会有一个标签。

  5. 你觉得一切都将变得更糟, 但这种感觉只是你的症状。

  6. 头脑有它自己的天气系统。虽然你现在身处龙卷风之中,但龙卷风的能量最终会被耗尽的。坚持住。

  7. 无视偏见。每一种疾病都曾招来偏见。我们害怕得病,于是恐惧滋生偏见。比如,脊髓灰质炎曾被错误地指为穷人才会患的疾病。而抑郁症常被人认为是一种“软弱” 或性格缺陷。

  8. 没有什么会一成不变。现在这种痛苦不会永远持续。如果痛苦告诉你它会持续,是它在撒谎。其实痛苦是一笔债,可以用时间偿清。

  9. 头脑会变。性格会变。我在《人类》(The Humans)中写过:“你的头脑是一个星系,黑暗比光明多,但光明是值得等待的, 所以不要结束自己的生命, 即使黑暗是全部。要知道生命不是静止的,时间也是空间,你在时间的星系中移动,等待那恒星。”

  10. 有一天, 你会体验到与这痛苦相等的喜悦。听海滩男孩的歌曲, 你会流下欢欣的泪。你会俯身凝视怀里婴儿酣睡的脸, 你会结识很多好朋友, 你会品尝从没吃过的美食, 你会在高处俯览美景, 不去考虑从这里掉下去摔死的可能性。还有很多书你没有读过, 它们会让你更充实。你会吃着超大份爆米花看很多电影。你会跳舞、大笑、做爱、沿着河岸跑步、聊天到深夜、笑到肚子疼。生活在等待着你。虽然你现在被短暂地困在这里,但世界哪儿都不去。如果可以,坚持下去。活着总是值得的。

 

 
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